Importancia de consumir oligoelementos

 Importancia

Los oligoelementos son componentes químicos imprescindibles para el organismo, ya que brindan los nutrientes esenciales para que todos los procesos funcionen correctamente. También son un aporte fundamental para la matriz extracelular (MEC), el medio donde habita la célula.

¿Qué oligoelementos contienen los alimentos?

 Alimentos con Oligoelementos

Los oligoelementos se encuentran en todos los vegetales, frutas, cereales y demás elementos cultivados biológicamente y preparados adecuadamente, es decir sin pesticidas, conservantes o colorantes. Algunos ejemplos de alimentos con oligoelementos serian los siguientes:

• - Nueces y nueces de Brasil.
• - Pescado.
• - Mariscos.
• - Carne.
• - Despojos.
• - Huevos.
• - Cereales integrales.
• - Leguminosas.

  

¿Qué son los Oligoelementos?

 Definición

A grandes rasgos, los oligoelementos son sustancias químicas que cumplen determinadas funciones en los seres vivos. Se trata de las sustancias químicas más básicas para los seres vivos, ya que son las que permiten que se desarrollen cada una de sus funciones.